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Tutto quello che c'è da sapere sul collagene
Pubblicato il : 19/04/2024 Da Angélique Lacombe | Categoria : SupplementiIl collagene, una soluzione miracolosa per tutti? Nel settore della cosmesi è un prodotto benefico per la pelle, le unghie e i capelli, mentre nel settore della salute lo è per le articolazioni e i te
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Il nostro consiglio: come riequilibrare con successo la propria dieta?
Pubblicato il : 17/04/2024 Da Angélique Lacombe | Categoria : alimentazioneA pochi mesi o addirittura a poche settimane dall'estate, è arrivato il momento di scolpire il corpo dei vostri sogni! E la cosa principale da ricordare è ciò che si mangia! E perché?
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5 idee sbagliate sul bodybuilding: sfatiamole!
Pubblicato il : 16/04/2024 Da Angélique Lacombe | Categoria : FormazioneQuando si parla di bodybuilding, si pensa che i muscoli sostituiscano il grasso e che per avere un ventre piatto bastino gli addominali? Beh, ripensateci!
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BCAA: Aumentate le vostre prestazioni con gli aminoacidi essenziali
Pubblicato il : 15/04/2024 Da Angélique Lacombe | Categoria : SupplementiSe siete appassionati di fitness e bodybuilding, probabilmente avrete già sentito parlare dei BCAA, o aminoacidi a catena ramificata. Ma cosa sono esattamente e come possono migliorare le vostre [...]
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Qual è il vostro fabbisogno proteico giornaliero?
Pubblicato il : 26/03/2024 Da Angélique Lacombe | Categoria : alimentazione , SupplementiChe cosa sono le proteine? Che ruolo svolgono nella crescita muscolare? Come vengono prodotte le proteine in polvere? Quale dose giornaliera dovrei consumare? Quali sono le migliori [...]
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10 idee per una colazione sana, iperproteica e deliziosa
Pubblicato il : 22/03/2024 Da Angélique Lacombe | Categoria : alimentazioneVolete mangiare meglio ma non avete idea di cosa mangiare come prima cosa al mattino per rimanere in forma per il resto della giornata? Ecco alcune idee per ricette sane e ricche di proteine.
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Come posso dormire bene?
Pubblicato il : 20/03/2024 Da Angélique Lacombe | Categoria : GuidaAvete difficoltà ad alzarvi dal letto al mattino e vi sentite stanchi nonostante le 8 ore di sonno? Oppure vi chiedete quali siano i rischi di un sonno insufficiente per il vostro corpo e la vostra sa
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Come si fa a fissare gli obiettivi nel bodybuilding e a raggiungerli?
Pubblicato il : 20/03/2024 Da Angélique Lacombe | Categoria : FormazioneVolete acquisire forza, costruire massa muscolare, migliorare le vostre prestazioni sportive o perdere grasso? Definire i propri obiettivi è la chiave per raggiungerli!