24 artikelen
-
Alles wat je moet weten over collageen
Gepubliceerd: 19-04-2024 Door Angélique Lacombe | Categorieën : supplementenCollageen, een wondermiddel voor iedereen? In de cosmeticasector is het een heilzaam product voor de huid, nagels en het haar, en in de gezondheidssector is het voor gewrichten en pezen.
-
Ons advies: Hoe kun je je voedingspatroon weer in balans brengen?
Gepubliceerd: 17-04-2024 Door Angélique Lacombe | Categorieën : voedingMet nog maar een paar maanden of zelfs weken te gaan voor de zomer, is het tijd om je droomlichaam vorm te geven! En het belangrijkste om te onthouden is wat je eet! En waarom is dat?
-
5 veelvoorkomende misvattingen over bodybuilding: laten we ze ontkrachten!
Gepubliceerd: 16-04-2024 Door Angélique Lacombe | Categorieën : OpleidingAls we het over bodybuilding hebben, denk je dan dat spieren vet vervangen en dat je voor een platte buik alleen maar sit-ups hoeft te doen? Nou, denk dan nog maar eens na!
-
BCAA: Verhoog je prestaties met essentiële aminozuren
Gepubliceerd: 15-04-2024 Door Angélique Lacombe | Categorieën : supplementenAls je aan fitness en bodybuilding doet, heb je waarschijnlijk al gehoord van BCAA's, oftewel vertakte-keten aminozuren. Maar wat zijn ze precies en hoe kunnen ze je sportprestaties [...]
-
Wat zijn je dagelijkse eiwitbehoeften?
Gepubliceerd: 26-03-2024 Door Angélique Lacombe | Categorieën : supplementen , voedingWat is eiwit? Welke rol speelt het in spiergroei? Hoe worden eiwitpoeders gemaakt? Welke dagelijkse dosis moet ik innemen? Wat zijn de beste eiwitten? We gaan al je vragen beantwoorden, zodat [...]
-
10 gezonde, eiwitrijke en heerlijke ontbijtideeën
Gepubliceerd: 22-03-2024 Door Angélique Lacombe | Categorieën : voedingWil je beter eten, maar heb je geen idee wat je 's ochtends als eerste moet eten om de rest van de dag fit te blijven? Hier zijn wat ideeën voor gezonde, eiwitrijke recepten.
-
Hoe krijg ik een goede nachtrust?
Gepubliceerd: 20-03-2024 Door Angélique Lacombe | Categorieën : GidsVind je het moeilijk om 's ochtends uit bed te komen en voel je je moe ondanks dat je 8 uur hebt geslapen? Of ben je benieuwd naar de risico's van een slechte nachtrust voor je lichaam en je gezondhei
-
Hoe stel je doelen in bodybuilding en hoe bereik je ze?
Gepubliceerd: 20-03-2024 Door Angélique Lacombe | Categorieën : OpleidingWil je sterker worden, spiermassa opbouwen, je sportprestaties verbeteren of vet verliezen? Het bepalen van je doelen is de sleutel tot het bereiken ervan!