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¿Qué es la caseína?
Publicado : 29/08/2023 Por Julie Presier | Categorías : suplementosEl organismo necesita proteínas para mantener la masa muscular, y este nutriente se encuentra en alimentos cotidianos como la carne, el pescado, los huevos, la soja, etc... La suplementación con [...]
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¿Qué es la creatina?
Publicado : 21/08/2023 Por Julie Presier | Categorías : suplementosLa creatina está considerada como uno de los suplementos nutricionales más populares para aumentar la masa muscular, desarrollar la fuerza y mejorar el rendimiento. ¡Nuestro equipo de expertos te [...]
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3 suplementos esenciales para los secos
Publicado : 18/08/2023 Por Julie Presier | Categorías : suplementosHas decidido empezar tu periodo de adelgazamiento, sigues escrupulosamente los consejos de entrenadores y expertos en musculación, pero ¿no estás contento con los resultados? Descubre los 3 su [...]
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¿Cómo elijo los suplementos adecuados?
Publicado : 09/08/2023 Por Julie Presier | Categorías : suplementos¿Qué son los complementos alimenticios? Un suplemento dietético es un producto alimenticio generalmente en polvo, líquido o en cápsulas. Permite aportar a su organismo nutrientes [...]
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Mi entrenamiento intenso con peso corporal - Parte superior del cuerpo
Publicado : 26/06/2023 Por Julie Presier | Categorías : FormaciónComo aficionados a las barras, las mancuernas y otras máquinas de musculación, tendemos a dejar de lado los ejercicios con el peso corporal. Pero los ejercicios con el peso corporal no sólo me [...]
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¿Cómo se hace un buen calentamiento?
Publicado : 16/05/2023 Por Julie Presier | Categorías : FormaciónLa fase de calentamiento se descuida con demasiada frecuencia, pero es de vital importancia en el deporte y tiene muchos beneficios, sobre todo cuando se trabaja duro con los músculos, las [...]
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Lo esencial de la nutrición deportiva
Publicado : 04/04/2023 Por Julie Presier | Categorías : nutrición¿Es usted un deportista entusiasta y le gustaría mejorar aún más su rendimiento mediante la suplementación, pero no sabe por dónde empezar? Entonces has llegado al lugar adecuado Vamos a darte to [...]
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Conozca sus necesidades energéticas diarias
Publicado : 04/04/2023 Por Julie Presier | Categorías : nutriciónPiedra angular de todo deportista que se precie, los requerimientos energéticos diarios le indican cuántas calorías necesitará su cuerpo al día para : - Realizar sus funciones vitales - Part [...]