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Todo lo que debe saber sobre el colágeno
Publicado : 19/04/2024 Por Angélique Lacombe | Categorías : suplementosColágeno, ¿una solución milagrosa para todos? En el sector de la cosmética, es un producto beneficioso para la piel, las uñas y el cabello, y en el de la salud, para las articulaciones y los tendones.
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Nuestro consejo: ¿Cómo puede reequilibrar con éxito su dieta?
Publicado : 17/04/2024 Por Angélique Lacombe | Categorías : nutriciónA pocos meses, o incluso semanas, del verano, es hora de esculpir el cuerpo de tus sueños. Y lo más importante es lo que comes. ¿Y por qué?
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¡5 ideas preconcebidas sobre el culturismo: desmitifiquémoslas!
Publicado : 16/04/2024 Por Angélique Lacombe | Categorías : FormaciónCuando hablamos de culturismo, ¿piensas que el músculo sustituye a la grasa y que todo lo que tienes que hacer para conseguir un vientre plano son abdominales? Pues, ¡piénselo otra vez!
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BCAA: Aumente su rendimiento con aminoácidos esenciales
Publicado : 15/04/2024 Por Angélique Lacombe | Categorías : suplementosSi le gustan el fitness y el culturismo, probablemente ya habrá oído hablar de los BCAA, o aminoácidos de cadena ramificada. Pero, ¿qué son exactamente y cómo pueden mejorar tu rendimiento depor [...]
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¿Cuáles son sus necesidades diarias de proteínas?
Publicado : 26/03/2024 Por Angélique Lacombe | Categorías : nutrición , suplementos¿Qué son las proteínas? ¿Qué papel desempeña en el crecimiento muscular? ¿Cómo se producen las proteínas en polvo? ¿Qué dosis diaria debo consumir? ¿Cuáles son las mejores proteínas? Vamos a r [...]
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10 desayunos sanos, ricos en proteínas y deliciosos
Publicado : 22/03/2024 Por Angélique Lacombe | Categorías : nutrición¿Quieres comer mejor pero no tienes ni idea de qué comer a primera hora de la mañana para mantenerte en forma el resto del día? Aquí tienes algunas ideas de recetas sanas y ricas en proteínas.
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¿Cómo puedo dormir bien?
Publicado : 20/03/2024 Por Angélique Lacombe | Categorías : Guía¿Le cuesta levantarse de la cama por las mañanas y se siente cansado a pesar de haber dormido 8 horas? ¿O se pregunta cuáles son los riesgos de dormir mal para su cuerpo y su salud?
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¿Cómo se fijan los objetivos en el culturismo y cómo se consiguen?
Publicado : 20/03/2024 Por Angélique Lacombe | Categorías : Formación¿Quiere ganar fuerza, aumentar masa muscular, mejorar su rendimiento deportivo o perder grasa? Definir sus objetivos es la clave para alcanzarlos.