25 Artikeln
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Kasein was ist das?
Veröffentlicht am: 29.08.2023 Von Julie Presier | Kategorie : ErgänzungenDein Körper braucht Protein, um seine Muskelmasse zu erhalten, und dieser Nährstoff ist in der täglichen Nahrung wie Fleisch, Fisch, Eiern, Soja usw. enthalten. Die Supplementierung mit Casein wi [...]
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Kreatin, was ist das?
Veröffentlicht am: 21.08.2023 Von Julie Presier | Kategorie : ErgänzungenKreatin gilt als eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelaufbau, die Kraftentwicklung sowie die Leistungssteigerung. Unser Expertenteam gibt dir alle Informationen, die du ü [...]
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3 unentbehrliche Nahrungsergänzungsmittel für die Trockenzeit
Veröffentlicht am: 18.08.2023 Von Julie Presier | Kategorie : ErgänzungenDu hast beschlossen, mit dem Abnehmen zu beginnen und befolgst die Ratschläge von Trainern und Krafttrainingsexperten, aber die Ergebnisse sind nicht zufriedenstellend? Entdecke die 3 [...]
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Wie wählt man Nahrungsergänzungsmittel richtig aus?
Veröffentlicht am: 09.08.2023 Von Julie Presier | Kategorie : ErgänzungenWas ist ein Nahrungsergänzungsmittel? Ein Nahrungsergänzungsmittel ist ein Lebensmittel, das in der Regel in Form von Pulver, Flüssigkeiten oder Kapseln vorliegt. Es ermöglicht di [...]
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Mein intensives Körpergewichtstraining - Oberkörper
Veröffentlicht am: 26.06.2023 Von Julie Presier | Kategorie : TrainingsAls Anhänger von Stangen, Hanteln und anderen Kraftmaschinen neigen wir dazu, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht beiseite zu schieben. Diese können jedoch nicht nur den Muskeltonus stärken, so [...]
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Wie führt man eine gute Aufwärmphase durch?
Veröffentlicht am: 16.05.2023 Von Julie Presier | Kategorie : TrainingsDie Aufwärmphase wird allzu oft vernachlässigt, dabei ist sie beim Sport von größter Bedeutung und hat zahlreiche Vorteile, vor allem wenn man seine Muskeln, Gelenke und Sehnen intensiv bea [...]
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Das Wichtigste über Sporternährung
Veröffentlicht am: 04.04.2023 Von Julie Presier | Kategorie : ErnährungDu bist sehr sportlich und möchtest deine Leistung durch Nahrungsergänzung noch weiter steigern, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Dann bleib bei uns, denn hier bist du richtig! Wir we [...]
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Den täglichen Energiebedarf kennen
Veröffentlicht am: 04.04.2023 Von Julie Presier | Kategorie : ErnährungDer tägliche Energiebedarf ist die Grundlage für jeden Sportler, der etwas auf sich hält. Er gibt dir an, wie viele Kalorien dein Körper pro Tag benötigt, um : - Seine lebenswichtigen Funk [...]