Cosa sono gli stimolatori ormonali?

Gli stimolatori ormonali sono utilizzati per sostenere le funzioni ormonali naturali e, più in particolare, per aumentare la produzione di testosterone o di ormone della crescita (GH).

Il ruolo principale degli ormoni

Il testosterone

Ormone prodotto in grandi quantità negli uomini e in piccole quantità nelle donne, responsabile delle caratteristiche maschili, raggiunge il suo livello massimo intorno ai 20 anni e scende intorno ai 30 anni. Bassi livelli di testosterone hanno effetti negativi sulla capacità dell'organismo di sintetizzare proteine, sulla massa muscolare, sulla densità ossea, sulla funzione sessuale e sull'umore. Gli integratori naturali aiutano ad aumentare i livelli di testosterone e a migliorare le prestazioni e l'aspetto fisico. È responsabile dell'ipertrofia muscolare.

GH o ormone della crescita

Fa crescere le ossa, la cartilagine e i muscoli durante l'infanzia. Ma da adulti, alti livelli di GH sono associati a un aumento significativo della massa muscolare e a una migliore distribuzione della massa grassa e magra. Il picco di secrezione di GH si verifica soprattutto nei primi cicli di sonno profondo. Pertanto, la qualità del sonno è particolarmente importante per l'anabolismo.

Il cortisolo

Il cortisolo è l'ormone dello stress, prodotto dalle ghiandole surrenali a partire dal colesterolo. Il suo ruolo principale è quello di aiutare l'organismo a far fronte allo stress, stimolando il metabolismo di carboidrati, grassi e proteine per fornire l'energia necessaria. Un allenamento troppo prolungato influisce negativamente sull'anabolismo a causa dell'eccesso di cortisolo e può compromettere i progressi.

I benefici degli stimolanti ormonali

Innanzitutto, aiutano a ispessire le fibre muscolari e a moltiplicarle, conferendo così ai muscoli più volume e forza. Promuovono la sintesi proteica muscolare e quindi lo sviluppo. Sono anche un buon supporto per la libido.

I diversi tipi di stimolanti ormonali

Tribulus terrestris

Questa pianta, divenuta popolare grazie agli atleti dell'Europa orientale durante le competizioni, ha dimostrato di migliorare le prestazioni sportive. Si dice che favorisca la produzione di testosterone grazie alle sue saponine.

Acido D-aspartico

L'acido D-Aspartico aumenta la produzione di testosterone secondo lo stesso principio del tribulus terrestris.

ZMA

Utilizzata come stimolante naturale del testosterone, questa combinazione di tre ingredienti, zinco, magnesio e vitamina B6, chiamata ZMA, si dice che migliori la produzione di testosterone.

Bloccanti dell'aromatasi

Sono erbe che hanno la capacità di limitare la conversione degli androgeni in estrogeni. Più basso è il livello di estrogeni, maggiore è la stimolazione del testosterone. Questi ingredienti devono essere presenti nelle formulazioni di stimolatori ormonali per essere pienamente efficaci.

Aminoacidi

Per ottenere livelli ottimali è necessario consumare integratori a base di acido aspartico, aminoacidi e in particolare BCAA, arginina e glutammina.

GABA

Derivato dalla glutammina, è un neurotrasmettitore che calma il sistema nervoso centrale e favorisce il riposo, il recupero e il sonno. Stimola in modo importante la secrezione di GH o ormone della crescita.

Arginina

Promuove la secrezione e la produzione di ossido nitrico nell'organismo, per creare una vasodilatazione dei vasi sanguigni e quindi portare più nutrienti ai muscoli.

Glutammina

La glutammina stimola naturalmente la sintesi di GH e quindi partecipa indirettamente all'aumento della massa muscolare e alla riduzione della massa grassa.

L.Tirosina

Stimola il rilascio di dopamina che stimola la sintesi di GH.

Mucuna pruriens

Questa leguminosa contiene L-Dopa che, trasformata in dopamina, agisce come neurotrasmettitore per aumentare la secrezione degli ormoni della crescita.

Come funzionano?

Gli ormoni agiscono come catalizzatori delle reazioni fisiologiche e metaboliche dell'organismo. Consentono all'atleta di adattare meglio i muscoli al lavoro richiesto. Aumentano quindi le dimensioni e il numero delle fibre muscolari. Il loro ruolo è quello di stimolare i meccanismi naturali di produzione degli ormoni. Non sostituiscono la produzione di ormoni, ma la rafforzano.

Come si assumono gli stimolanti ormonali?

Utilizzati nel bodybuilding per migliorare i risultati e le prestazioni, gli stimolanti ormonali aiutano ad aumentare la massa e la forza muscolare. Gli stimolanti ormonali possono essere assunti al mattino quando ci si alza, prima dell'allenamento e la sera al momento di coricarsi. Al mattino danno una spinta al corpo dopo la notte. Prima dell'allenamento rilasciano testosterone per rendere l'allenamento il più produttivo possibile. Infine, la sera al momento di coricarsi, stimolano la secrezione di GH da parte dell'organismo in modo importante durante il sonno.

Con cosa assumerli?

Con i BCAA

Durante l'allenamento, saranno utilizzati per la crescita muscolare, sono gli aminoacidi campioni per il recupero.

Con il siero di latte

Dopo l'allenamento, l'assunzione di proteine pure come le whey provoca un aumento ritardato del GH.

Con i gainer

Stimolano gli ormoni anabolici. Ciò consente di progredire più rapidamente.

Con la carnitina

La carnitina svolge un ruolo essenziale nella stimolazione dell'anabolismo muscolare e dei processi energetici.

Con i precursori di NO

Presente nel Pre-Workout, l'arginina aumenta i livelli di GH, così come l'ornitina, un aminoacido in grado di stimolare la produzione di GH.