Estimulantes hormonales
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¿Qué son los estimulantes hormonales?

Los estimulantes hormonales se utilizan para apoyar las funciones hormonales naturales y, más concretamente, para potenciar la producción de testosterona u hormona del crecimiento (GH).

Función principal de las hormonas
Testosterona

Hormona producida en grandes cantidades en los hombres y en pequeñas cantidades en las mujeres, responsable de las características masculinas, alcanza su nivel más alto alrededor de los 20 años y desciende alrededor de los 30 años. Los niveles bajos de testosterona tienen efectos negativos sobre la capacidad del organismo para sintetizar proteínas, la masa muscular, la densidad ósea, la función sexual y el estado de ánimo. Los suplementos naturales ayudan a aumentar los niveles de testosterona y a mejorar el rendimiento y el aspecto físico. Es responsable de la hipertrofia muscular.

GH u hormona del crecimiento

Hace crecer nuestros huesos, cartílagos y músculos durante la infancia. Pero en la edad adulta, unos niveles elevados de GH se asocian a un aumento significativo de la masa muscular y a una mejor distribución de la masa grasa y magra. El pico de secreción de GH se produce principalmente en los primeros ciclos del sueño profundo. Por lo tanto, la calidad del sueño es especialmente importante para el anabolismo.

Cortisol

El cortisol es la hormona del estrés, producida por las glándulas suprarrenales a partir del colesterol. Su función principal es ayudar al organismo a hacer frente al estrés, estimulando el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas para proporcionarle la energía necesaria. Un entrenamiento demasiado prolongado influye negativamente en el anabolismo debido al exceso de cortisol y puede comprometer los progresos.

Los beneficios de los estimulantes hormonales

En primer lugar, ayudan a engrosar las fibras musculares y a multiplicarlas, lo que confiere a los músculos más volumen y fuerza. Favorecen la síntesis de proteínas musculares y, por tanto, el desarrollo. También son un buen apoyo para la libido.

Los diferentes tipos de estimulantes hormonales
Tribulus terrestris

Esta planta, que se ha popularizado gracias a los atletas de Europa del Este durante las competiciones, ha demostrado mejorar el rendimiento deportivo. Gracias a sus saponinas, favorece la producción de testosterona.

Ácido D-aspártico

El ácido D-aspártico aumenta la producción de testosterona según el mismo principio que el tribulus terrestris.

ZMA

Utilizada como potenciador natural de la testosterona, esta combinación de tres ingredientes, zinc, magnesio y vitamina B6 llamada ZMA, mejora la producción de testosterona.

Bloqueadores de la aromatasa

Se trata de hierbas que tienen la capacidad de limitar la conversión de andrógenos en estrógenos. Cuanto menor sea el nivel de estrógenos, mayor será la estimulación de la testosterona. Estos ingredientes deben estar presentes en las fórmulas de potenciadores hormonales para ser plenamente eficaces.

Aminoácidos

Para unos niveles óptimos es necesario consumir suplementos a base de ácido aspártico, aminoácidos y en particular BCAA, arginina y glutamina.

GABA

Proviene de la glutamina, es un neurotransmisor que calma el sistema nervioso central y favorece el descanso, la recuperación y el sueño. Estimula de forma importante la secreción de GH u hormona del crecimiento.

Arginina

Favorece la secreción y producción de óxido nítrico en el organismo, para crear vasodilatación de los vasos sanguíneos y así conducir más nutrientes al músculo.

Glutamina

La glutamina estimula de forma natural la síntesis de GH, por lo que participará indirectamente en el aumento de la masa muscular y en la reducción de la masa grasa.

L.Tirosina

Estimula la liberación de dopamina que estimula la síntesis de GH.

Mucuna pruriens

Esta leguminosa contiene L-Dopa que, al transformarse en dopamina, actúa como neurotransmisor para aumentar la secreción de hormonas de crecimiento.

¿Cómo actúan?

Las hormonas actúan como catalizadores de las reacciones fisiológicas y metabólicas del organismo. Permiten al deportista adaptar mejor los músculos al trabajo requerido. Por lo tanto, aumentan el tamaño y el número de fibras musculares. Su función es estimular los mecanismos naturales de producción hormonal. No sustituyen la producción de hormonas, sino que la refuerzan.

¿Cómo tomar los estimulantes hormonales?

Utilizados en musculación para mejorar los resultados y el rendimiento, los estimulantes hormonales ayudan a aumentar la masa muscular y la fuerza. Los estimulantes hormonales pueden tomarse por la mañana al levantarse, antes del entrenamiento y por la noche al acostarse. Por la mañana, dan al cuerpo un impulso después de la noche. Antes de entrenar, liberan testosterona para que el entrenamiento sea lo más productivo posible. Por último, por la noche al acostarse, estimulan la secreción de GH por el organismo de forma importante durante el sueño.

¿Con qué tomarlos?

Con BCAA

Durante el entrenamiento, se utilizarán para el crecimiento muscular, son los aminoácidos campeones para la recuperación.

Con suero de leche

Después del entrenamiento, tomar proteínas puras como el suero de leche desencadena un aumento retardado de GH.

Con gainers

Estimulan las hormonas anabólicas. Esto permite progresar más rápidamente.

Con carnitina

La carnitina desempeña un papel esencial en la estimulación del anabolismo muscular y los procesos energéticos.

Con precursores de NO

Presente en Pre-Workout, la arginina aumenta los niveles de GH, al igual que la ornitina, un aminoácido capaz de estimular la producción de GH.