9 artigos na categoria suplementos
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Tudo o que precisa de saber sobre o colagénio
Publicado : 2024-04-19 Por Angélique Lacombe | Categorias : suplementosColagénio, uma solução milagrosa para todos? No sector da cosmética, é um produto benéfico para a pele, as unhas e o cabelo, e no sector da saúde é para as articulações e os tendões.
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BCAA: Aumente o seu desempenho com Aminoácidos Essenciais
Publicado : 2024-04-15 Por Angélique Lacombe | Categorias : suplementosSe gosta de fitness e musculação, provavelmente já ouviu falar de BCAAs, ou aminoácidos de cadeia ramificada. Mas o que são eles exatamente e como podem melhorar o seu desempenho desp [...]
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Quais são as suas necessidades diárias de proteínas?
Publicado : 2024-03-26 Por Angélique Lacombe | Categorias : nutrição , suplementosO que são as proteínas? Que papel desempenha no crescimento muscular? Como é que as proteínas em pó são produzidas? Que dose diária devo consumir? Quais são as melhores proteínas? Vamos respon [...]
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Creatina: um aliado eficaz para os desportos de força e de resistência!
Publicado : 2024-03-04 Por Angélique Lacombe | Categorias : suplementosQuer ou já pratica desporto regularmente e tem curiosidade em saber mais sobre a suplementação com creatina? Encontre aqui todas as respostas às suas perguntas! Nos desportos de rendimento e d [...]
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O que é a caseína?
Publicado : 2023-08-29 Por Julie Presier | Categorias : suplementosO organismo necessita de proteínas para manter a massa muscular, e este nutriente encontra-se em alimentos quotidianos como a carne, o peixe, os ovos, a soja, etc... A suplementação com caseína é [...]
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O que é a creatina?
Publicado : 2023-08-21 Por Julie Presier | Categorias : suplementosA creatina é considerada um dos suplementos nutricionais mais populares para a construção muscular, o desenvolvimento da força e a melhoria do desempenho. A nossa equipa de especialistas dá-lhe t [...]
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3 suplementos essenciais para a seca
Publicado : 2023-08-18 Por Julie Presier | Categorias : suplementosDecidiu iniciar o seu período de magreza, segue escrupulosamente os conselhos dos treinadores e dos especialistas em musculação, mas não está satisfeito com os resultados? Descubra os 3 supl [...]
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Como é que escolho os suplementos adequados?
Publicado : 2023-08-09 Por Julie Presier | Categorias : suplementosO que são suplementos alimentares? Um suplemento alimentar é um género alimentício geralmente apresentado sob a forma de pó, líquido ou cápsula. Permite fornecer ao organismo nutrientes suplem [...]