9 artikelen in de categorie voeding
-
Ons advies: Hoe kun je je voedingspatroon weer in balans brengen?
Gepubliceerd: 17-04-2024 Door Angélique Lacombe | Categorieën : voedingMet nog maar een paar maanden of zelfs weken te gaan voor de zomer, is het tijd om je droomlichaam vorm te geven! En het belangrijkste om te onthouden is wat je eet! En waarom is dat?
-
Wat zijn je dagelijkse eiwitbehoeften?
Gepubliceerd: 26-03-2024 Door Angélique Lacombe | Categorieën : supplementen , voedingWat is eiwit? Welke rol speelt het in spiergroei? Hoe worden eiwitpoeders gemaakt? Welke dagelijkse dosis moet ik innemen? Wat zijn de beste eiwitten? We gaan al je vragen beantwoorden, zodat [...]
-
10 gezonde, eiwitrijke en heerlijke ontbijtideeën
Gepubliceerd: 22-03-2024 Door Angélique Lacombe | Categorieën : voedingWil je beter eten, maar heb je geen idee wat je 's ochtends als eerste moet eten om de rest van de dag fit te blijven? Hier zijn wat ideeën voor gezonde, eiwitrijke recepten.
-
Maaltijden voorbereiden: Al onze tips om je weekmenu te organiseren
Gepubliceerd: 19-02-2024 Door Angélique Lacombe | Categorieën : voedingWil je je eetpatroon verbeteren en je tijd tijdens de week beter indelen? Je hebt gehoord van "Meal Prep", maar het lijkt een beetje vaag? Maak je geen zorgen, het idee is om tips en [...]
-
Welke calorievrije sauzen en siropen moet je gebruiken om vet te verliezen?
Gepubliceerd: 16-02-2024 Door Angélique Lacombe | Categorieën : voedingDe belangrijkste regel voor gewichtsverlies is het calorietekort, wat simpelweg betekent dat je meer calorieën verbruikt dan je verbruikt om het vet in je lichaam te verminderen. Het [...]
-
Ontbijt van kampioenen!
Gepubliceerd: 26-09-2023 Door Julie Presier | Categorieën : voedingEiwitten zijn essentieel voor het goed functioneren van ons lichaam, ze spelen een structurele rol en vormen de essentiële onderdelen van onze spieren. De behoefte aan eiwitten neemt toe tijdens [...]
-
De essentie van sportvoeding
Gepubliceerd: 04-04-2023 Door Julie Presier | Categorieën : voedingBen je een fervent sporter en wil je je prestaties nog meer verbeteren door supplementatie, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan ben je hier aan het juiste adres! We gaan je alle [...]
-
Weet wat je dagelijkse energiebehoefte is
Gepubliceerd: 04-04-2023 Door Julie Presier | Categorieën : voedingDe dagelijkse energiebehoefte, de hoeksteen van elke zichzelf respecterende sporter, vertelt je hoeveel calorieën je lichaam per dag nodig heeft om : - De vitale functies uit te voeren - Deel [...]